| Красота-и-здоровье |
| 10.10.2013 05:08 |
| Критические дни почти у 40% женщин проходят с выраженным предменструальным синдромом (ПМС). В группу риска попадают те, кому от 25 до 35 лет. Причем, по мнению специалистов, чаще всего страдают женщины с избыточным весом, а также те, кто постоянно сидит на диетах. ТИПИЧНЫЕ ПРИЗНАКИ.Основные симптомы ПМС — депрессия, раздражительность и сонливость связаны с нервным напряжением. А его первый признак — резкие перепады настроения. В это время некоторых без всякой на то причины начинает одолевать панический ужас, кто-то не может ни на чем сосредоточиться, более восприимчивые просто тихо плачут или, наоборот, в гневе бьют посуду… Из физических симптомов в это время отмечаются головные боли, отечность, боли в мышцах, суставах и груди, тахикардия, вялость и апатия, увеличение массы тела, общая слабость и возросшая потребность в сладком. |
| Кулинария |
| 10.10.2013 05:06 |
| При ожирении рекомендуются малокалорийные сырые овощи (морковь, репа, помидоры, редис, капуста, огурцы). Овощи и зелень, способствуя опорожнению кишечника, препятствуют всасыванию холестерина и усиливают его выведение из организма. Вареный картофель при сравнительно небольшой калорийности хорошо утоляет голод.Продукты с повышенным содержанием калия (свекла, тыква, сырые яблоки и др.) рекомендуются при гипертонической болезни.Пирог с ревенем «Вкус лета»0,5 кг готового дрожжевого теста, 300-400 г черенков ревеня, 1 стакан сахара, 100 г сливочного масла, 0,5 стакана муки, 100-150 г сметаны, ванилин — по вкусу. Черенки ревеня очистить, мелко порезать, засыпать 3-4 ст. ложками сахара и дать постоять, чтобы появился сок. Из сливочного масла, муки и 0,5 стакана сахара приготовить «крошку». |
| Медицина |
| 09.10.2013 11:47 |
| Ваш организм отказывается радоваться жизни, вам трудно просыпаться по будильнику, чтобы пойти на работу, не хочется наводить красоту… Обычно это происходит осенью. Лето пролетает так стремительно, и нам ужасно жалко расставаться с теплыми деньками. Кажется, словно в организме отключились батарейки, поломались какие-то сложные кнопки, отвечающие за радость и веселье, перед глазами все серо и безучастно, как будто вы смотрите скучный черно-бело фильм. Около 4-5 процентов людей имеют синдром осенней депрессии. Признаки осенней депрессии — беспричинная грусть, раздражительность, апатия, усталость, снижение работоспособности, сонливость, а также синдром холодильника, т.е. постоянный голод со всеми вытекающими отсюда последствиями для фигуры, не улучшающими расположение духа. |
| Медицина |
| 09.10.2013 11:45 |
| Стрессовые ситуации — верные спутники современной жизни. Теорию о стрессе описал канадский физиолог Ганс Селье в 1936 г. Стресс — это состояние напряжения, появляющееся под влиянием сильных воздействий. Спровоцировать стресс могут любые причины: как негативные (болезнь, смерть друга или родственника, развод, потеря имущества или работы), так и положительные ( продвижение по службе, предстоящая свадьба или рождение ребенка). Затяжное нахождение в стрессовой ситуации чревато неприятными проблемами: может появиться головокружение, головная боль, сыпь, произойти сбой в пищеварении, появиться слабость, боль в мышцах и суставах, возникнуть сексуальные расстройства. Перенапряжение приводит к инфарктам и инсультам, обостряет гастриты и может привести к язве желудка. Чтобы этого не случилось, стрессовое состояние нельзя оставлять без внимания. |
| Медицина |
| 08.10.2013 10:23 |
| Организм человека — саморегулирующая система, в которой предусмотрены механизмы естественной детоксикации. С помощью различных систем ежедневно, ежечасно и ежеминутно удаляются продукты обмена и потенциально токсичные вещества.ФУНКЦИИ КОЖИ. Кожа — самый большой по площади орган (!) нашего организма. Площадь кожи у взрослого человека составляет от 1,5 — до 2,3 м2. Помимо защитной или барьерной функции, кожа выполняет функцию дыхания и выделения. Благодаря работе потовых и сальных желез, выводные протоки которых открываются на поверхности кожи, происходит регуляция температуры тела, водного и электролитного состава. При определенных состояниях, кожа берет на себя роль органа выделения. Например, при почечной недостаточности, гепатите или циррозе печени пот приобретает специфический аммиачный запах. То есть структуры кожи, включаются в работу и пытаются заместить утраченную функцию других детоксикационных систем организма. |