| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:29 |
| Уже проверенный факт, что летней порой без особых усилий можно незаметно избавиться от пары-тройки лишних килограмм. Осенняя пора же приносит с собой не только красивые пейзажи, но и постоянное чувство усталости и тяжести, а показатели на весах делаются все больше и больше. Как так получается, что такого происходит с организмом? Этому существует научное объяснение. Масса свежих овощей и фруктов осенью позволяют, как и летней порой, употреблять полезные блюда, богатые витаминами и минералами. Именно в это время щитовидка утрачивает свою активность, что сопровождается снижением выработки ее гормонов. Последние же отвечают за нормальное течение всех обменных процессов в организме и препятствуют отложению жиров. Нервная система также страдает, которая плохо стимулируется гормонами, что выражается в постоянном чувстве усталости и лени. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:27 |
| Ребенка с момента рождения до 5—G месяцев надо кормить только грудыо (обычно вскармливают до года). Кормить 15—20 минут, но не более 25 минут. Летом отнимать ребенка от груди нельзя. Для повышения количества витамина С можно с четырех месяцев давать ребенку сырой фруктовый, ягодный или овощной соки. С 5—6-месячного возраста ребенка начинают прикармливать жиденькой манной кашей, давать различные овощные п фруктовые пюре, с 10 месяцев можно давать в протертом виде говяжье и куриное мясо, а также печень. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:26 |
| Нередко можно увидеть «гламурные семьи», когда мама и папа идут в солнцезащитных очках, а в коляске сидит малыш, тоже в очках. Зачем так издеваться над малышам? Пожалуй, ваше мнение можно назвать ошибочным. Ультрафиолетовые лучи, попадая на глаза, способны оставлять необратимые изменения на сетчатке. И эти изменения впоследствии могут привести к серьезным глазным заболеваниям. Солнцезащитные очки помогают избежать этого. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:22 |
| Ножные ванны применяются в основном как освежающее и общеукрепляющее средство. Они снижают кровяное давление, укрепляют нервную систему, снимают судороги, отеки и тяжесть в ногах.ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН. • С корой дуба. 250 г коры измельчите, залейте 3 л холодной воды, настаивайте 2-2,5 часа. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения и варите на медленном огне 30 мин. Настой процедите, и вылейте в таз (ведро) с водой (34-36°С). Принимайте ножные ванны ежедневно по 20-30 мин. Курс лечения — 15 ванн. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:21 |
| Из-за иллюзии, что ты чего-то достиг, многие останавливаются: это неправильно! Нужен стимул, мотивация. Много времени уделяется написанию цели. Недавно, просматривая старые записи, я с удивлением обнаружила: из моих планов большинство исполнились. Это удивительно! Я постоянно занималась и при этом, как и раньше, ходила на работу (моя профессия связана с обработкой фотографий на компьютере). Упражнения я выполняла при любом удобном случае: во время обеденного перерыва, на улице, возле окна. Некоторое время еще пользовалась очками. Настраивала себя и поддерживала уверенность, что у меня все получится. |