Красота-и-здоровье
04.04.2013 02:54
Английская диета получила свое название, благодаря английским женщинам, которые отличаются особой стройностью и всегда стремятся оставаться в форме. Заметив это, многие заинтересовалась секретом красоты англичанок и выяснили, что они просто придерживаются правильного питания, стараются не переедать, а иногда, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов, прибегают к помощи разгрузочной диеты.
Английская диета длится 3 недели, причем первые ее результаты заметны практически сразу. Кроме того, в отличие от других диет,риск возвращения лишних килограммов обратно после английской диеты очень мал. Большинство, попробовавших английскую диету, прерывают ее через 21 день, но некоторые придерживаются ее и в течение полугода.

 

Красота-и-здоровье
03.04.2013 15:12
Замаскировать недостатки нездоровых ножек практически нереально. И если волосы на голове можно покрасить и накрутить, на лицо нанести макияж, груди придать объем за счет бюстгальтера, то ноги, (как и руки, кстати), летом, никуда, не спрячешь. Поэтому чтобы не возникали подобные проблемы, ножки требуют бережного отношения к себе и комплексного ухода. Наступил сезон, когда женщины выставляют свои ножки на показ, одевают их в босоножки, оголяют коленки и уверенно шагают по улицам города, покоряя мужские взгляды. А ваши ножки в полном порядке? Вот основные правила «не» для красивых, стройных, здоровых ножек.

 

Красота-и-здоровье
03.04.2013 15:09
Многие люди, которые занимаются по той или иной методике, не могут получить ожидаемый результат из-за того, что не верят, что это возможно. Раньше я и сама не верила, что кроме очков есть варианты воздействия на мою близорукость. Очки я носила со школы, затем в институте, причем постоянно минус рос, постепенно он достиг шести диоптрий. Я видела только первый ряд таблицы в кабинете офтальмолога. Стоит ли говорить, что это доставляло мне целый ряд неудобств и порождало комплексы. Ситуация изменилась, когда я перешла на линзы. Теперь о моей проблеме со зрением знала только я, очки больше не портили мою внешность и не влияли на самооценку. Но как же мне хотелось навсегда решить свою проблему!

 

Красота-и-здоровье
03.04.2013 15:08
Многие люди имеют проблемы с самооценкой из-за нескольких лишних килограмм . У этой проблемы может быть много причин. Имейте в виду, что причина в каждом случае будет своей, и выяснить ее лучше со специалистом. Поэтому для того, чтобы работа по устранению избыточного веса была эффективной, важно не ограничиться простым изменением рациона. Чтобы добиться видимого результата очень быстро, нужно разработать четкий план. Разрабатывая свою стратегию похудения, обращайте внимание на рекомендации современных диетологов и психологов. Они помогут быстро вернуться в форму и полюбить свое тело.

 

Красота-и-здоровье
03.04.2013 15:06
Любые упражнения — в спортзале ли, дома ли — делают ваше тело здоровым и сильным. И, в том числе, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Только перед тем, как приступить к физическим нагрузкам, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и постарайтесь соблюдать не сложные правила. Тем более, что летом любые упражнения могут оказаться и не слишком полезными…

С утра по холодку пройдитесь по парку, скверу или роще. Выберите наиболее комфортный для вас темп. После прогулки можно поплавать — разумеется, в проверенном водоеме.

 

Последняя >>
Страница 176 из 337