| Красота-и-здоровье |
| 04.04.2013 04:37 |
| Семь рекомендаций специалистов и шесть народных рецептов от бессонницы. Сегодня известно, что каждый пятый житель Земли страдает на бессонницу. Она может быть спутником разных заболеваний, к которым относятся неврозы и психозы, а также атеросклероз сосудов головного мозга и некоторые болезни внутренних органов и эндокринных желез. Для полноценного сна врачи рекомендуют: |
| Красота-и-здоровье |
| 04.04.2013 04:32 |
| По данным Всемирной организации здравоохранения, 30-40% всех случаев рака молочной железы, связано с плохим питанием, отсутствием физической активности и ожирением. Качество питания и физические упражнения два основных фактора, которые могут повысить иммунную систему. Поддержание здорового веса и умеренное потребление калорий являются двумя важными факторами в профилактике. Действительно, исследования показывают, что женщины, которые набирают вес, после установления диагноза рака груди, имеют повышенный риск рецидива. |
| Красота-и-здоровье |
| 04.04.2013 04:30 |
| У нас, у русских, улыбаться без причины совершенно не принято. Идущая вечером после работы толпа мрачна и недовольна. И не дай бог налететь на кого-то или толкнуть — сразу же услышишь о себе очень много «приятных» слов. Некоторые иностранные психологи советуют всем и везде улыбаться. И пусть улыбка будет искусственной, но форма соблюдена. Но у нас это не проходит. Вымученная и ненатуральная улыбка вызывает только раздражение и неприязнь. Потому что мы привыкли ко всему натуральному, в том числе и чувствам и эмоциям, и заменителей никаких не признаем. Это чисто русская национальная особенность. |
| Красота-и-здоровье |
| 04.04.2013 04:27 |
| Для получения красивого и ровного загара в солярии требуется соблюдать несколько простых правил. Для начала, никогда не ходите в солярий посередине трудового дня, к примеру, в обеденный перерыв, или после прогулки. За это время на коже скапливается множество микрочастиц: грязь, пот, частицы одежды и т.д. Все это может помешать загару плотно и ровно лечь на кожу тела. Чтобы загар лег равномерно воспользуйтесь скрабом. Омертвевшие и ненужные клетки отойдут от кожи, а на новые клетки загар примкнет гораздо быстрее. Не помешает удалить с тела все ненужные волосы. Главное перед походом в солярий, чтобы тело было чистое. После душа со скрабом нанесите на тело легкий крем. Кожу нужно обязательно увлажнить. Загар, прилипший к сухой коже, держится в два раза меньше. Душ рекомендуется принять за два часа до солярия. |
| Красота-и-здоровье |
| 04.04.2013 04:25 |
| 1. Малоактивный образ жизни Какой бы не была эффективной диета, она никогда не поможет сбросить лишний вес, если при этом вести малоподвижный образ жизни и не заниматься спортом. Регулярные физические упражнение гораздо эффективние всяческих диет. Поэтому, если вы отважились на диету и желаете значительно похудеть, то следить за своим рационам питания и считать калории — недостаточно. Нужно также регулярно заниматься бегом, ходить в спортзал или бассейн. |