| Медицина |
| 02.10.2013 07:24 |
| Огурец. Высокое содержание калия делает огурец очень ценным продуктом. Этот овощ предотвращает запоры и в то же время полезен при диарее. Он укрепляет нервную систему, а также является эффективным мочегонным средством.Сладкий перец очищает дыхательные пути и бронхи от слизи. Вещества, содержащиеся в перце, обладают противоотечными и противоспазматическими свойствами. В этом овоще содержится огромное количество витамина С, который препятствует образованию раковых клеток, а также укрепляет иммунитет. Сладкий перец улучшает пищеварение.Лук. Достаточно съедать половинку сырой луковицы в день, чтобы повысить уровень «полезного» холестерина. В луке содержатся биологически активные вещества, которые разжижают кровь. Врачи советуют включить в пищу этот овощ, чтобы защититься от инфекций и не допускать подъема сахара в крови. Кроме того, луковый сок используется для укрепления корней и улучшения роста волос. Морковь благоприятно воздействует на печень — орган, очищающий весь организм от шлаков и токсинов. Морковный сок очень полезен при злокачественных опухолях. Кроме того, он помогает улучшить зрение и состояние кожи. Если пожевать немного свежей моркови, значительно уменьшится количество микробов в ротовой полости.Помидор на 90% состоит из воды, прекрасно утоляя жажду. Томаты содержат большое количество калия, поэтому благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, а также способствуют похудению. В помидорах содержатся витамины-антиоксиданты С, Е и бета-каротин, атакже цинк, которые защищают иммунную систему от старения и инфекций. Томатный сок — эффективное средство при язве желудка и 12-перстной кишки, почечно-каменной болезни, нарушении обмена веществ. Помидоры очищают и успокаивают печень. Картофель. 1/2 стакана картофельного сока, выпитого натощак, избавит от гастрита. Картофель содержит множество полезных веществ, оздоравливающих организм. Чеснок препятствует старению. Этот овощ используют при простуде и гриппе, так как в нем содержатся антибактериальные, антивирусные, антигрибковые вещества. Резкий чесночный запах губительно воздействует на инфекцию, вызывающую ангину, кандидоз, а также убивает вредоносные микроорганизмы, в том числе туберкулезную палочку и стафилококки.Чеснок — чудодейственное орудие против опухолей. Он оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, борется с чрезмерной вязкостью крови и препятствует образованию тромбов, снижая риск инфарктов и инсультов.Из чеснока можно приготовить «эликсир молодости»: измельчите 35 г чеснока, залейте соком из 2-4 лимонов, поместите смесь в банку с широким горлом, завяжите марлей и дайте настояться 24 часа. Каждый день перед сном выпивайте по 1/2 стакана воды с разведенной в ней 1 ч. ложкой смеси. Перед употреблением состав взбалтывайте.А теперь хочу рассказать о том,как правильно принимать лекарства.Запомните: если вы принимаете антибиотики нететрациклинового ряда, исключите из рациона молоко и молочные продукты.Нельзя совмещать, даже с перерывом в 10-15 минут препараты железа с чаем, кофе, орехами, с пшеничным хлебом и пшеничной кашей, с молочными продуктами.Натощак можно принимать сердечные гликозиды и ряд других лекарств. Но только те, которые не раздражают слизистую желудка. Принятые до еды лекарства всасываются быстрее и действуют эффективнее.Запивать лекарства нужно холодной кипяченой водой — не менее 1/2 стакана на препарат. Если вам прописали сразу несколько таблеток, принимайте их по одной с интервалом в 10-15 минут. Пить лекарства лучше всего стоя, в крайнем случае сидя, но никак не лежа. После этого нельзя ложиться минуты 2-3, иначе лекарство «прилипнет» к внутренней поверхности пищевода и через 10 минут может разрушиться, не достигнув желудка. |