| Медицина |
| 05.10.2013 08:41 |
| Гимнастика оказывает прямой терапевтический эффект за счет расширения сосудов. Выполнять ее нужно для профилактики, но не тогда, когда давление высокое.1. Ходьба обычная 30-40 секунд.2. Ходьба, перекатываясь с пятки на носок, 30-40 секунд.3. И.п. — ноги врозь. Руки через стороны вверх — вдох, наклон туловища вперед, опуская руки, возвратиться в и.п. — выдох. Повторить шесть-восемь раз (как и все остальные упражнения, если не указано иное). 4. И.п. — ноги врозь, руки в стороны. Поднять правую ногу в сторону-вверх, держать 2 секунды — вдох, вернуть назад — выдох. То же — с левой ногой. |
| Медицина |
| 03.10.2013 09:56 |
| Я уже много лет болею глаукомой и хочу предупредить читателей об опасности этой болезни. О том, что с моими глазами не все в порядке, узнала совершенно случайно. Я видела хорошо, но врач после планового обследования выявил у меня глаукому обоих глаз.Оказывается, эта болезнь развивается постепенно и сперва ее невозможно заметить. Именно поэтому пациенты долго не обращаются к врачу. А когда они понимают, что стали хуже видеть, выясняется, что глаукома неизлечима и зрение поправить уже нельзя. Возможно лишь тормозить дальнейшее ухудшение состояния глаз. При глаукоме больной чувствует боль и ломоту в глазах, ухудшение зрения. Если неприятных ощущений нет, но вокруг горящей лампы вы видите радужный ободок — срочно обратитесь к врачу. |
| Медицина |
| 03.10.2013 09:54 |
| Справиться с аллергией трудно, но можно. И для этого совсем не обязательно днем и ночью мыть, чистить и пылесосить.Не стоит каждый день бороться с пылью во всех уголках дома. Каждый день протирайте только наружные поверхности шкафов и полок, пол в кухне, прихожей, видимой части комнаты и в том месте, где спит ребенок. На остальное установите очередность. Если на какой-то угол комнаты очередь будет попавы сильно усложните себе жизнь. Вы будете без конца с чем-нибудь бороться: с пылью, грязью, шерстью собаки. В то время как все это можно упростить. Продумайте и сделайте так, чтобы приходилось тратить как можно меньше сил. Книжные полки застеклите (и тогда на них будет скапливаться гораздо меньше пыли), ковры снимите. Уберите со столов все лишние салфеточки, платочки. На них тоже оседает пыль, а значит, их нужно постоянно стирать и гладить. Животных отдайте друзьям. |
| Медицина |
| 02.10.2013 07:24 |
| Огурец. Высокое содержание калия делает огурец очень ценным продуктом. Этот овощ предотвращает запоры и в то же время полезен при диарее. Он укрепляет нервную систему, а также является эффективным мочегонным средством.Сладкий перец очищает дыхательные пути и бронхи от слизи. Вещества, содержащиеся в перце, обладают противоотечными и противоспазматическими свойствами. В этом овоще содержится огромное количество витамина С, который препятствует образованию раковых клеток, а также укрепляет иммунитет. Сладкий перец улучшает пищеварение. Лук. Достаточно съедать половинку сырой луковицы в день, чтобы повысить уровень «полезного» холестерина. В луке содержатся биологически активные вещества, которые разжижают кровь. Врачи советуют включить в пищу этот овощ, чтобы защититься от инфекций и не допускать подъема сахара в крови. Кроме того, луковый сок используется для укрепления корней и улучшения роста волос. |
| Медицина |
| 02.10.2013 07:21 |
| Мы привыкли считать, что корни хрена — всего лишь приправа, добавка к различным блюдам. И даже не догадываемся, насколько полезен этот овощ.Корень хрена обязан своими лечебными свойствами входящему в его состав горчичному маслу. Оно оказывает раздражающее и стимулирующее действие, усиливает работу желез желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит, помогает при пониженной кислотности, заболеваниях желчного пузыря.Нельзя употреблять блюда с хреном при острых и тяжелых формах желудочно-кишечных заболеваний, а также при почечных недугах. Хрен эффективен при сердечно-сосудистых заболеваниях (стенокардии, ишемии). Размешайте 1 ч. ложку свеженатертого корня хрена в 1 ст. ложке меда и съешьте натощак за час до завтрака. Курс лечения — не более 3 дней. При неприятных ощущениях дозу хрена сначала снижают, а затем постепенно доводят до 1 ч. ложки. |
| Медицина |
| 18.09.2013 11:28 |
| Пища, мало обогащенная клетчаткой, — частая причина запоров. Нерегулярное очищение кишечника приводит к появлению процессов брожения и гниения. Вещества, предназначенные для вывода из организма, оседают в нем на отдельных местах, что приводит к хроническим заболеваниям, например к ревматизму. Рецепт? Очень простой: черный хлеб, овощи (особенно желательны морковь и свекла) и серые каши (овсяная, гречневая, ячневая).• Мигрень. Весной, когда погода капризна и изменчива, предрасположенные к мигреням люди особенно страдают. Помочь может точечный массаж висков и переносицы круговыми движениями по 2 минуты. • Почки Выпивая ежедневно 2-3 л. минеральной воды без газа или травяного чая, вы облегчаете Рочкам их основную задачу — выведение из организма вредных веществ. |
| Медицина |
| 16.09.2013 05:38 |
| Что могут гормональные контрацептивы? — Уже накоплен богатый опыт профилактического действия контрацептивов на различные органы и системы женщины. С начала XXI века в распоряжение женщин поступили препараты, которые позволяют не только оздоровить репродуктивную систему, но и реально изменить внешность в луч шую сторону, включая контуры фигуры, состояние кожи и волос. Бьюти-контрацепция обладает всеми перечисленными преимуществами и может применяться молодыми девушками длительное время. У моей девушки ПМС. Что ей поможет? — Накануне менструации могут появляться разнообразные симптомы ее приближения. Эти симптомы наблюдаются почти у всех женщин, в большей или меньшей степени. Иногда они могут быть выражены настолько сильно, что принимают характер серьезного нарушения, называемого предменструальным синдромом, а в тяжелых случаях — предменструальным дисфорическим расстройством, при котором организму нужна помощь. |
| Медицина |
| 13.09.2013 11:12 |
| Воспаление легких с абсцессом правого легкого. Отчего возникает этот недуг и как быстро он развивается? Может ли врач определить по флюорографии абцесс? Излечимо ли это заболевание и чем оно опасно? Воспаление легких (или пневмония) — это заболевание, которое вызывается различными инфекционными агентами. Пневмония может иметь разные осложнения, среди них различают абсцесс, или гнойник легкого. Скорее всего, вы поздно обратились к врачу, так как при правильно назначенном лечении пневмония лечится. Абсцесс легкого встречается нечасто и связан в первую очередь со снижением иммунитета. Абсцесс легкого нередко возникает на фоне недоедания, злоупотребления алкоголем или из-за наличия микробов. Например,вирус гриппа снижает иммунитет, и другие микробы начинают размножаться в легком. Так образуется гнойник. Иногда абсцесс легкого бывает вызван не пневмонией, а туберкулезом. |