| Медицина |
| 06.04.2013 11:01 |
| Статистика доказывает, что люди чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Уже после них в рейтинге воздействий на нашу жизнь и здоровье идут новообразования, а на третьем месте — травмы и отравления. В чем же причина? Как уберечься от распространенного недуга? Проблемы сердечно-сосудистой системы весьма актуальны во всем мире. Артериальная гипертензия приобрела статус эпидемии в государстве — это примерно 11 млн. больных. Ко всему, с 81% больных, имеющих проблемы повышенного артериального давления, 50% знают о своей проблеме, и из этих 50% 21% реально может снизить давление до нормального, т.е. такого, что не будет превышать 140 на 90. Почему большинство больных не может снизить давление? Здесь факторы различны. Прежде всего, социальный фактор — не все имеют возможность купить достаточное количество лекарств. Некоторые несерьезно относятся к своей болезни. Если человек хочет лечиться, то он всегда найдет выход, нужно только желание. Сегодня не обязательно лечиться именно дорогими препаратами, имеются национальные фармацевтические компании, которые производят качественные и более-менее доступные лекарственные средства. Какие самые распространенные сердечно-сосудистые заболевания? Начнем с артериальной гипертензии. Проблема серьезная тем, что, контролируя артериальное давление, человек имеет высокий риск кардиологический осложнений, а именно: мозгового кровоизлияния — инсульта — или инфаркта миокарда. Есть официальная статистика: у больных с повышенным артериальным давлением риск возникновения инсульта увеличивается в 7 раз, осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, в частности, ишемической болезни — в 4 раза, сердечной недостаточности — в 6 раз, поражение периферических артерий — в 2 раза. Это достаточно серьезные цифры. Повышенное артериальное давление — это довольно опасно. Человек может не чувствовать его, нормально себя чувствовать, но это не значит, что все в норме. Если давление поднялось на 10 мм ртутного столба, то риск сердечно-сосудистых и мозговых осложнений увеличивается примерно на 30-40%. На 10 больше — еще плюс 30-40%. Если у человека увеличивается диастолическое давление (нижнее) на 5 мм рт. столба, то вероятность инфаркта миокарда увеличивается на 21%, а инсульта — на 34%. Какие существуют факторы риска возникновения сердечно-сосудистых болезней? Во-первых, возраст: у мужчин — более 55 лет и женщины — 65. Во-вторых, табакокурение. В-третьих, ожирение. Кстати, очень легко определить, присутствует у вас этот фактор или нет. Нужен только обычный метр. Если окружность талии у мужчин более 102 см, а у женщин более 88 см, то вы в зоне риска. В-четвертых, наследственный фактор. В-пятых, уровень холестерина. Для здорового человека он не должен превышать 6.5 м/моль на литр. А для больных с проблемами сердечно-сосудистой системы — не более 4.5 м/моль Повышенный уровень холестерина — это фактор, который непосредственно влияет на вероятность возникновения сердечно-сосудистой патологии. То есть человек в возрасте от 30 лет должен обязательно знать свой уровень холестерина. Каждый 5-й человек имеет повышенный уровень холестерина. Еще один фактор риска — гиподинамия, то есть пониженная двигательная активность. Для профилактики ее следует хотя бы несколько раз в неделю выполнять обычное упражнение: 30-40 минут идти в ускоренном темпе. Как уберечься от болезней сердечно-сосудистой системы? Изменить образ жизни: рационально питаться, отказаться от вредных привычек, часто выполнять профилактику гиподинамии, о которой говорили ранее, заниматься спортом. Стоит подчеркнуть, что сердечно-сосудистые болезни помолодели. Причина такого положения дел у молодежи — эмоциональный фактор. Можно самому назначать лекарства, чтобы снизить повышенное давление? Самому, однозначно, нельзя. Надо обязательно обратиться к врачу, сдать необходимый минимум анализов. Выбор препарата исключительно за врачом. В средствах массовой информации часто слышим различные рекомендации, но не стоит поддаваться влиянию рекламы — лечиться надо цивилизованно. Препараты должны не только снижать давление, но и предупреждать вероятность возникновения инфаркта или инсульта. Самостоятельно довольно трудно подобрать лекарства, которые подходили бы именно вам. Как вести себя в жаркое время года? Жара по-особенному негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Поэтому стоит много пить, но меньше употреблять соли. Людям с сердечно-сосудистыми болезнями нужно отказаться от кофе, алкоголя, употреблять растительную пищу, побольше овощей, фруктов. А самое главное — ухаживать за собой, беречь себя, придерживаться здорового образа жизни. И тогда любая погода будет для вас безопасной. |