Синдром «сухого глаза». Как от него избавиться? | Красота-и-здоровье

По статистике, синдромом «сухого глаза» страдает почти каждый второй. Это такая же болезнь цивилизации, как, скажем, аллергия. Только решить ее гораздо легче. Главное — не закрывать глаза на проблему.

Кажется, что в глаз попало инородное тело. Слезная пленка, которая непрерывно омывает роговицу глаза, обеспечивает его увлажнение и защит. Она состоит из трех слоев, которые различаются не только по величине, но и по составу. Поверхность роговицы имеет много нервных окончаний. Если слезная пленка недостаточно ее омывает или истончается в другом месте, нервы сразу «бьют тревогу». Человек испытывает дискомфорт, сухость и жжение. Ему кажется, что в глаз попало какое-то постороннее тело. К вечеру зрительная работоспособность резко идет на спад. Все эти проявления могут свидетельствовать о недостаточном увлажнении глаз, или синдроме «сухого глаза». Очень часто такие симптомы проявляются у молодых людей. Даже если зрение и все данные оптической системы у них — в норме. Людям, которые проводят перед монитором более четырех часов в день, необходимо пользоваться защитными очками. И хотя бы раз в час делать перерыв. Например, подойти к окну и посмотреть вдаль или закрыть веки и 30 секунд помассировать их кончиками указательных пальцев. Продолжительность урока в школе — 45 минут. Именно столько может работать наш глаз без признаков переутомления. Кроме длительного напряжения внимания, причин истончения или разрыва слезной пленки — множество. Среди них — даже влияние кондиционера. Неважно, как он работает: на охлаждение или обогрев, оттуда поступает сухой воздух. «Сухой глаз» возникает из-за гормональных изменений. Также к синдрому «сухого глаза» часто приводит длительный прием некоторых лекарств. Например, препаратов для снижения давления, транквилизаторов и антидепрессантов. Часто синдром «сухого глаза» у женщин связан с гормональной перестройкой в организме. Его даже может вызвать длительный прием оральных контрацептивов. Одна из фирм-производителей капель для увлажнения глаз провела исследование среди женщин в климактерическом периоде. Его результаты доказали: от изменения гормонального фона, железы начинают вырабатывать меньше слезной жидкости. Влага с линзы испаряется быстрее. С синдромом «сухого глаза» могут столкнуться люди, которые носят контактные линзы. Причем как мягкие, так и жесткие. Многие растворы для мягких контактных линз содержат увлажняющие вещества. Но иногда этого недостаточно. Ведь влага из линзы испаряется быстрее. Если человек еще и работает перед монитором, а в офисе включен кондиционер, риск появления синдрома «сухого глаза» выше. Хотя мягкие линзы гораздо комфортнее по сравнению с жесткими, они закрывают не только всю роговицу, но и узкую полоску ткани, что вокруг нее. Это может нарушить поступление и отток слезной жидкости. Жесткие контактные линзы более подвижны, поэтому слеза лучше омывает глаз. Они «плавают», то есть держатся на капиллярном слое и постоянно меняют свое положение. Между тем открытые участки глаза успевают, как следует, «подкрепиться» кислородом и жидкостью. Иногда симптомы «сухого» глаза возникают из-за того, что люди забывают о правилах гигиены и носят линзы дольше, чем нужно. Этот синдром также приводит к болезням глаз. Иногда — довольно серьезных. Например, к воспалению роговицы — кератита. Нарушение состава слезной пленки может быть одним из симптомов блефарита — воспаление век. Этот недуг сопровождается ощущением жжения и сухости в глазу и покраснением краев век. Реже — их зудом и появлением пенистых выделений в уголках глаз. Обычно блефарит возникает из-за каких-то внутренних проблем в организме. Например, хронические нарушения работы желудочно-кишечного тракта, обострение заболеваний почек или печени. Поэтому людям, у которых такие симптомы, следует также обследоваться у терапевта. Во второй половине дня глаза устают сильнее. Избавиться от синдрома «сухого глаза» помогают препараты группы «искусственной слезы». Они пополняют недостаток слезной жидкости. Единственное противопоказание к их применению — индивидуальная непереносимость. Выбор искусственных заменителей слезы в аптеках очень большой. С более дорогих и самых новых — финские «Оксиал» на основе гиалуроновой кислоты, которая хорошо удерживает влагу, и американские «Систейн». Ими достаточно закапывать глаза два-три раза в сутки. Они содержат микроэлементы, защищающие и подпитывающие нашу роговицу. Из несколько более дешевых — «Искусственная слеза», «Артелак», «Гипромеллоза». Их приходится использовать чаще — при необходимости до шести-восьми раз в сутки. Достаточно действенными и относительно недорогими являются гелеобразные формы «Офтагель» и «Видисик». Капли быстро снимают покраснение, сухость и раздражение глаз. Человек уже не чувствует дискомфорта. Не стоит закапывать глаза утром, когда они отдохнули во время сна. Только в случае появления дискомфорта. Обычно во второй половине дня глаза устают сильнее. Тогда есть смысл закапывать их чаще. Однако прежде чем купить «искусственные слезы», нужно обследоваться и посоветоваться со специалистом. Офтальмолог проведет специальную пробу на выработку слезной жидкости. Людям, которые долго работают перед монитором, необходимо каждый час делать перерыв и простейшие упражнения для разгрузки глаз. При необходимости — применять увлажняющие капли. А также — чаще приходить к офтальмологу на осмотр: не раз в год, а хотя бы дважды. Ведь работа за компьютером требует постоянного напряжения глаз. Причины, способствующие появлению синдрома «сухого глаза»: 1. Внешние факторы: — Сухой (кондиционированный или подогретый воздух в комнате); — Сухой климат; — Ветер, дым (в том числе табачный); — Смог, пыль; — Автомобильные выхлопные газы; — Испарение различных химических веществ. 2. Напряжения внимания и, как следствие, угнетение мигательного рефлекса: — Длительной работы за компьютером; — Длительного просмотра телевизора; — Управление автомобилем, особенно в темноте. 3. Мягкие и твердые контактные линзы (в случае индивидуальной непереносимости или неправильного использования). 4. Использование косметических средств, которые наносят на ресницы и веки (в случае индивидуальной непереносимости или плохого качества). 5. Длительный прием некоторых медикаментов (в частности, капель, которые уменьшают выработку слезной жидкости). 6. Другие факторы риска: — Возраст около 45 лет и более;

— Гормональные изменения.