| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:32 |
| «Многие из нас годами карабкаются вверх по лестнице, чтобы обнаружить: она приставлена не к той стенке!» Быстрый способ пополнить запасы энергии и восстановить трудоспособность — 10 минут в позе Шавасана. Ляг на спину — на коврик или на диван, вытянув ноги, и слегка запрокинь голову назад. Руки расположены вдоль тела ладонями вверх. Расслабься. Дыши носом неглубоко и легко, наслаждаясь каждым вдохом. Представь, что ты паришь в воздухе и тебя чуть покачивает ветерком. Вставай медленно: сначала потянись всем телом, затем повернись на бок и сядь и только теперь поднимайся на ноги. 20 лет Ты выходишь из юношеского возраста, уходишь от родителей и принимаешь на себя ответственность за свою жизнь: где работать, где и с кем жить, за кого замуж выходить.30 лет Ты переживаешь период сомнений — правильную ли жизнь избрала: с тем ли мужчиной в брак вступила, не лучше ли было тебе карьерой заняться, а не рожать.40 лет Ты испытываешь тревогу, так как видишь — вот он, твой последний шанс все изменить: получить новую профессию, родить, снова выйти замуж или наконец развестись.50 лет Ты осознаешь, что многое уже делать поздно. И жадно стремишься побыстрее сделать все остальное, чего так сильно хочется.Все эти кризисы могут сдвигаться на два-три года в ту или иную сторону. И никого не минуют, хотя и выражены в разной степени у разных людей. |