| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 15:09 |
| Многие люди, которые занимаются по той или иной методике, не могут получить ожидаемый результат из-за того, что не верят, что это возможно. Раньше я и сама не верила, что кроме очков есть варианты воздействия на мою близорукость. Очки я носила со школы, затем в институте, причем постоянно минус рос, постепенно он достиг шести диоптрий. Я видела только первый ряд таблицы в кабинете офтальмолога. Стоит ли говорить, что это доставляло мне целый ряд неудобств и порождало комплексы. Ситуация изменилась, когда я перешла на линзы. Теперь о моей проблеме со зрением знала только я, очки больше не портили мою внешность и не влияли на самооценку. Но как же мне хотелось навсегда решить свою проблему! |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 15:08 |
| Многие люди имеют проблемы с самооценкой из-за нескольких лишних килограмм . У этой проблемы может быть много причин. Имейте в виду, что причина в каждом случае будет своей, и выяснить ее лучше со специалистом. Поэтому для того, чтобы работа по устранению избыточного веса была эффективной, важно не ограничиться простым изменением рациона. Чтобы добиться видимого результата очень быстро, нужно разработать четкий план. Разрабатывая свою стратегию похудения, обращайте внимание на рекомендации современных диетологов и психологов. Они помогут быстро вернуться в форму и полюбить свое тело. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 15:06 |
| Любые упражнения — в спортзале ли, дома ли — делают ваше тело здоровым и сильным. И, в том числе, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Только перед тем, как приступить к физическим нагрузкам, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом и постарайтесь соблюдать не сложные правила. Тем более, что летом любые упражнения могут оказаться и не слишком полезными… С утра по холодку пройдитесь по парку, скверу или роще. Выберите наиболее комфортный для вас темп. После прогулки можно поплавать — разумеется, в проверенном водоеме. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 15:04 |
| Многие дамы мечтают о восхитительных и ухоженных волосах. Для того, чтобы ваши волосы радовали вас всегда, нужно правильно ухаживать за ними. Сегодня на полках косметических магазинов вы увидите много ухаживающих продуктов для волос. Сориентироваться в этом множестве бывает непросто. Для этого вам стоит знать ряд секретов от профессиональных трихологов, специалистов, которые знают о волосах все. Начнем с шампуня, того элемента ухода, которое мы используем наиболее часто. Шампунь, отвечающий общеевропейским стандартам качества, имеет щадящую и натуральную моющую основу. Такие шампуни особенно полезны особам с чувствительной кожей головы. Добавление большого количества витаминов, экстрактов в шампуни бессмысленно. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 15:03 |
| При кажущейся простоте описанные упражнения помогают привести в тонус глазные мышцы и постепенно приучить их трудиться более продуктивно, и в результате зрение станет улучшаться.Стимулируем шейный отдел.На первой фаланге каждого пальца с тыльной стороны в центре складочки в середине сустава находится точка — проекция шейного отдела. На эту точку можно приклеить лейкопластырем одно-три зерна гречки, яблока (любые живые зерна). Это хорошо сказывается на состоянии шейного отдела, стимулирует мозговое кровообращение, в том числе и кровообращение глаз. При регулярном воздействии на эту точку можно затормозить развитие близорукости, улучшить и даже восстановить зрение. Носим зернышки ночью, а утром снимаем. Делать неделю через неделю. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 15:00 |
| Большинство врачей рекомендуют пить в жаркие дни зеленый чай. Он хорошо справляется с жаждой, а также укрепляет сосуды.Оказывается, зеленый чай полезен тем, кто занимается умственным трудом. Хорош он и для тех, кто выполняет серьезные физические нагрузки.Однако пить чай нужно в меру. Особенно это касается детей и женщин, ожидающих появления на свет малыша. Сейчас почти на каждом углу бочки с квасом. Да и в магазине квас — не редкость. Можно ли пить летом такой напиток часто? |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:58 |
| Если у тебя нет времени на салонные спа-процедуры, что мешает устроить релакс на дому? Для этого тебе понадобятся водоросли для ванн в таблетках, аптечная морская соль, ароматические масла, травяные сборы, скраб для тела, гель для душа, увлажняющий крем.Выбери момент, когда тебе не нужно куда- либо бежать (например, выходной день), и удели пару часов себе любимой. Для начала создай соответствующую обстановку. Максимального расслабляющего эффекта ты достигаешь в том случае, если будешь воздействовать сразу на все пять органов чувств. Зажго в ванной и комнате для отдыха свечи, включи приятную музыку, капни в аромалампу пять-шесть капель масла для ароматерапии (мандарина, грейпфрута, лимона). Не забудь о спа-кухне: свежий фреш и твои любимые фрукты обеспечат приятные вкусовые ощущения. Теперь можно переходить к косметическим процедурам. |
| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:56 |
| Без сомнения, большинство людей сделали снижение веса одной из основных целей в жизни. Для достижения наилучшего эффекта люди ходят в спортивные залы, проводя за занятиями много времени. Они верят, что активный образ жизни позволит быстро сжечь калории. Разумеется, для сохранения хорошей физической формы важно быть физически активным человеком, но также следует придерживаться определенных правил в питании. Не беспокойтесь, это не значит, что вам часто придется испытывать чувство голода. Вы можете дополнить свой рацион несколькими полезными и здоровыми продуктами, которые приведут вас к главной цели – снижению веса. |