| Красота-и-здоровье |
| 29.09.2013 02:44 |
| В прошлом году я очень тяжело заболел гриппом, даже попал в больницу. Впоследствии врачи говорили, что мне повезло, поскольку осложнений никаких не получил. В общем, после этой истории я решил всерьез заняться профилактикой, чтобы больше болезнь не повторялась. Сведения я собирал из различных источников — газет, книг, просто из разговоров с людьми. В результате у меня получилась целая система защиты, которую предлагаю использовать и читателям. Ведь уже ставшая банальной поговорка о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, действительно работает.• Во время эпидемии гриппа не здоровайтесь ни с кем за руку. Рискуете показаться невоспитанными, зато избежите риска заболевания гриппом.• Поменьше ездите в транспорте и больше гуляйте на улице. На свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно!• Чаще проветривайте поме щения, в которых живете или работаете. Существует один интересный способ дезинфекции помещений. Для этого нам понадобится уксус. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5 л столового уксуса или 1 дес. л. уксусной эссенции и поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 мин. Повторяйте эту процедуру 1 раз в день на протяжении 3-4 дней всего периода эпидемии. Теперь о мерах общеукрепляющих, которыми можно поддержать организм.• Не секрет, что во время эпидемий, когда инфекция летает в воздухе, полезен витамин С. Он содержится в соке квашеной капусты, а также в лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен в этот период будет и салат из свежей капусты с подсолнечным маслом. • Хорошим укрепляющим средством будет напиток из шиповника. Для его приготовления сухие ягоды лучше растолочь. Всыпьте 5 ст. л. ягод в 1 л холодной воды и поставьте на огонь. Кипятите отвар 10 мин., а затем настаивайте, укутав, 8-10 ч. После этого напиток процедите и пейте. Если простуды нет, то пейте его просто как чай, а если же появились первые признаки заболевания, то с самого утра пейте по 1 ст. через каждые 2-3 ч. в течение суток. Можно добавить мед, варенье, сахар. И не забывайте после каждого приема напитка полоскать рот теплой водой. • Лук мелко нашинкуйте, посыпте сахаром и поставьте в теплое место на несколько часов. Полученный сок пейте 3-5 раз в день по 1 ст. л. (детям давайте по 1 ч. л.) после еды. Хорошо это средство помогает при кашле, бронхите и охриплости. Лук можно натереть на мелкой терке, либо измельчить в миксере, перемешать с таким же количеством меда или сахара, прокипятить и отжать через ткань. Принимайте при тех же недомоганиях, точно так же, как и сок. Будьте здоровы! |