| Красота-и-здоровье |
| 03.04.2013 14:33 |
Регулярное потребление ягод вишни повышает защитные силы будущих мамочек. Вишня — хороший источник фолиевой кислоты и магния — главного женского минерала. Антиоксидант мелатонин, содержащийся в этих ягодах, помогает беременным справиться с бессонницей, а витамин С укрепляет кровеносные сосуды, которые в этот период испытывают двойную нагрузку, доставляя материнскую кровь к плоду. Правила эффективного похудения. (Диетологи советуют)Во время диеты важно пить много жидкости. Лучше всего для этого подходит обычная негазированная вода. Можно также пить фруктовые и овощные соки, а также зеленый и имбирный чай. Последний напиток известен тем, что стимулирует процессы жиросжигания. С медом и лимоном это еще и отличная профилактика простудных заболеваний. А летом, в охлажденном состоянии, имбирный чай прекрасно освежает. |