Адаптация ребенка к школе. | Детки

— несколько раз с силой зажмурить, а затем открыть глаза;

— вращать глазами сначала по часовой, а затем против часовой стрелки;- сфокусировать взгляд на отдаленном предмете, после чего близко к глазам поднести палец и сфокусироваться на нем;- несколько раз посмотреть вверх, вниз, влево, вправо.Гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка) развивается у школьников при нарушении режима питания, снижении иммунитета, стрессах. При гастрите ребенка беспокоят боли в желудке, тошнота, ощущение тяжести в животе, изжога, отрыжка.Чтобы избежать заболеваний желудка, важно соблюдать правильный режим и ритм питания. Проследите, чтобы ребенок питался в школьной столовой. Важно, чтобы он обязательно кушал горячее. Если малыш не наедается в школе, то можно давать ему с собой фрукты: бананы, яблоки, груши, чтобы утолить чувство голода между приемами пищи. А вот увлекаться сдобой, сладостями, шоколадом и газированными напитками не стоит.Трудности возраста.Подготовиться к школе нужно заранее: купить школьную форму, принадлежности, ранец. Если малыш идет в первый класс, рассказать, что его там ожидает, какие у учителей требования, какие будут уроки. Важно предупредить ребенка, что школа — это не детский сад, где можно играть, гулять и бегать.Впрочем, для некоторых детей самым сложным оказывается не первый класс, а пятый или девятый. При переходе в пятый класс важно объяснить ребенку суть предметного обучения, научить договариваться с учителями.Выпускные классы являются решающими для поступления в вуз, для дальнейшего обучения, поэтому очень важно, чтобы подросток осознал свою ответственность.Учебное место.Безусловно, заранее должно быть готово рабочее место школьника. Желательно, чтобы у ребенка была своя комната или хотя бы угол в ней, где он сможет заниматься.Письменный стол должен стоять около окна или вдоль стены таким образом, чтобы свет падал слева (для левшей — справа).Оптимально приобрести стул, высоту которого можно регулировать по мере роста ребенка. Это будет способствовать не только хорошему зрению, но и формированию правильной осанки.Режим дня.Чтобы справиться со школьной нагрузкой, понадобятся родительская любовь и ласка. Особенно это важно для первоклассников! Если ребенок не оправдал родительских ожиданий — не стоит ему это высказывать, особенно в резком тоне.Выбирайте единую тактику общения со школьником всех взрослых в семье. Все разногласия по поводу воспитания нужно решать без ребенка.Если ребенок — «сова», то переход от каникулярного времени к учебному оказывается сложным вдвойне, так как приходится менять привычный распорядок дня. Постарайтесь заранее приучить ребенка к школьному режиму: за неделю до начала занятий начинайте его будить раньше и, соответственно, раньше укладывать спать.Умение рассчитывать время — задача взрослых. Поэтому не стоит торопить ребенка и винить его в том, что он опаздывает. Будите малыша заблаговременно. Проснувшись, ребенок должен видеть вашу улыбку, слышать ваш спокойный голос — это зарядит его позитивом на весь учебный день.Когда ребенок вернется из школы, не садитесь сразу за уроки. Ребенку необходим отдых как минимум 2 часа. Но и слишком затягивать с домашними заданиями не стоит: занятия после 9 -10 вечера пользы не принесут, скорее вред. Во-первых, ребенокбудет раздраженным и полусонным, его работоспособность понизится; во-вторых, на следующий день он будет ощущать себя разбитым.Если ребенок жалуется на усталость, плохое самочувствие, головную боль — не ругайте его. Это признаки переутомления. Дайте школьнику передышку, отпустите его погулять. На вечер старайтесь не планировать никаких серьезных заданий и работ по дому.Помните, что даже «большие дети» очень любят сказку перед сном, ласковое слово. Не лишней будет доверительная, спокойная беседа. Все это успокоит ребенка и поможет снять напряжение, накопившееся за день.Укрепляем иммунитет.Адаптация к школе — нормальный процесс, поэтому, как правило, какие-либо дополнительные лекарственные средства не нужны.Если ребенок часто болеет, можно осенью пропить курс поливитаминов (мультитабс, витрум, пиковит и т.д.). Некоторым детям по назначению врача прописываются иммунал, имудон, настойка женьшеня или эхинацеи.

Если ребенок возбудимый, неврологи иногда назначают глицин, настой валерианы или пустырника. Лучше успокоительные препараты принимать на ночь.